Kas yra ir kaip veikia RTT.
Trumpi video susipažinimui su RTT iš įkūrėjos Marisos Peer lūpų.
RTT - liet. GreitosTransformacijos terapija
Gyvenime taip jau nutinka, kad įstringame negatyvių minčių gniaužtuose. Tai mus priveda prie situacijų, kuomet jaučiamės nepasitikintys savimi, nevisavertiški, kartojantys vieną destruktyvų veiksmą po kito.
Visa tai įmanoma pakeisti kai išmoksti tinkamai komunikuoti su savo protu. Protas žmogui gali būti geriausias draugas arba kalėjimas., apribojantys mūsų laisvę gyventi džiaugsmingą gyvenimą ir neleidžiantis kvėpuoti pilna krūtine. Niekas negali mūsų taip supančioti ar išlaisvinti, kaip žodžiai, tariami pačiam sau.
Kodėl verta rinktis RTT?
Nes tai praktiškai patikrinta, veiksminga, greita terapija, išsiskirianti savo metodika, kurios susiformavimui įtakos turėjo:
hipnoterapija.
kognityvinė terapija.
NLP (neurolingvistinis programavimas).
psichoterapija.
RTT terapijos esmė:
Tau nereikia viso gyvenimo, kad pasiektum proveržį ir teigiamą pokytį savo gyvenime. Taikydama šį metodą aš padedu žmonėms prakalbinti savo pasąmonę, išsiaiškinti pagrindinę juos slegiančių problemų priežastį, įveikti baimes, sugriauti klaidiingus mąstymo blokus ir įsitikinimus bei pradėti į save ir savo gyvenimą žiūrėti su didesniu pasitikėjimu ir meile.
Įvairių metodikų samplaikos RTT programoje
Hipnoterapija
Vienas iš psichoterapijos metodų, kai yra naudojama hipnozė.
Hipnòzė (gr. hypnos – miegas), psichologinio poveikio sukelta į miegą panaši ypatinga sąmonės būsena (hipnotinis transas). Būdinga individualus, kitoks nei įprastomis sąlygomis, funkcinis sąmonės aktyvumas: hipnotizuojamasis reaguoja į išorinius dirgiklius pagal hipnotizuotojo įtaigą. Pagrindinė hipnozės sąlyga yra hipnotizuojamojo įtaigumas – imlumas ir reagavimas į įtaigą.
Hipnozė - yra būdas peržengti kritinio proto barjerą ir patekti į pasąmonės pragramų sistemą, kurioje glūdi daugybė įsitikinimų bei nuostatų.
Kognityvinė elgesio terapija
Tai viena iš psichoterapijos rūšių.
Kognityvinė terapija moko, kaip tam tikri mąstymo stereotipai sukelia simptomus, iškreipdami vaizdą to, kas realiai vyksta žmogaus gyvenime, be pakankamos priežasties priversdami jausti nerimą, depresiją arba pyktį ar provokuodami netinkamus veiksmus.
Neurolingvistinis Programavimas
Metodų rinkinys skirtas žmogaus „subjektyvaus pažinimo struktūroms“ suprasti ir paveikti:
suprasti, kodėl vieniems žmonėms sekasi, o kitiems ne.
išnagrinėti, kokia yra mūsų vidaus patyrimo struktūra, o ir iš čia - išmokti „skaityti“ žmogų.
panaudoti šias žinias pozityviam pasikeitimui: tobulinant bendravimą ir optimizuojant savo veikl.
išnagrinėti, kaip mes mokomės ir kaip galima mokytis greičiau;
NLP didelį dėmesį skiria žmogaus motyvacijai, įsitikinimams ir vertybėms.
Psichoterapija
Tai psichinių, emocinių ir psichosomatinių sutrikimų bei ligų gydymas psichologinių metodų visuma, taikant verbalinę ir neverbalinę komunikaciją.
Psichoterapijos proceso metu, kalbantis drauge, po truputėlį priartėjama prie pasąmoningo turinio, prisiliečiama prie jo, jis suvokiamas ir įvardijamas bei įsisąmoninamas.
Kaip veikia RTT?
-
1. Kryptis
Drauge išsianalizuojame, kokių rezultatų klientas trokšta pasiekti, kokie yra tuometiniai jo lūkesčiai.
Proceso eigoje nustatome realius lūkesčiai ir suderiname tolimesnę darbo eigą. -
2. Paieška
Gilinamės į pasąmonėje tūnančias ribojančias programas.
Išgvildename ribojančius įsitikinimus ir nuostatas, trukdančias žmogui judėti į priekį.
-
3. Perprogramavimas
Intensyviausia dalis - savęs perprogramavimas.
Klientas sąmoningai laužo senus, ribojančius, negatyvius įsitikinimus.Keičia juos naujais, pokyčiams įgalinančiais.
Sena sau sakoma istorija keičiama nauja.
-
4. Užtvirtinimas
21 dieną klausomąsi specialaus, kiekvienam asmeniškai sukurto įrašo.
Priimamos naujos nuostatos apie save. Tikėjimas jų vertingumu ir atsidavimas naujai geresnei gyvenimo būsenai ir tėkmei.